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看完这篇 也许你的“游泳圈”还有救
更新时间:2017-06-28
  夏天是展露身材的大好时机,尤其是各种好看的小裙子,那简直就是展露身材的一把好手啊!不过夏天的晚上,难免约上三五好友鲁个串,几瓶啤酒下肚,兴致虽尽,可长此以往不出一周肚子就得大一圈。活像个孕期三个月的准妈妈。
  对于小南这种“要胖先胖腹”的种子选手,更是每天都在晚饭后忏悔。一方面舍不得新买的小裙子,一方面又想拥有平坦的小腹!  先让我们来看看如何在小肚腩存在的请况下,也能美美地穿裙显瘦!  1.A字下摆裙
  关晓彤  月半有神马可怕的?选对衣服照样能当个假瘦子~  像上面左图这种穿法会让肚腩显露无疑,同时外出的时候稍微吃点东西自己也会感觉到不自在啦~  如果换上一条连衣A字裙就不同了,A字大下摆自然地帮我们遮住了小肚腩,同时搭配一双高跟鞋还让双腿看起来细又长!  2.宽松T+包臀裙
  马思纯  牛仔元素对于胖纸来说是不太友好的,尤其是半身裙,穿上会更显肚腩。  可以换上一条半身包臀裙,虽然是贴身设计,但如果上衣搭配一件宽松T恤衫,那看起来就会轻松多啦~既挡住赘肉,造型又很邻家妹子~  3.雪纺衬衫+百褶半长裙
  秀智  千万不要以为收腰的裙子穿起来都显瘦,都好看!尤其腰线在小腹位置的短裙,会让肚子看起来更大,视觉显胖无疑。  可以挑选一件浅SE系雪纺质地的衬衫,选择相近SE系的百褶半长裙来搭配,裙子的褶皱设计会让视觉从小腹上移开,又仙女又遮肉~  4.叠加套装裙
  水原希子  恕小南直言,小腹不平坦,这种一片式的直筒裙是根本不能碰的啊!!!就算在绑带系上绑带,也只会让肚子看起来更大。  相反,换上深SE的套装,让上衣叠加在半裙之上,则会让视觉上有种瘦腹的效果~
  看了这些示范是不是对裙纸的搭配心中有数了呢?不过这些都是缓兵之计~赘肉还在,就依然有穿衣禁区!  肿么办?  那下面这款专治懒人的瘦腹大法,泥萌可一定要收藏好了噢!  “咸鱼”瘦腹法
  如果有一个躺着就能瘦腹的机会摆在你的面前,你要不要珍惜它???  在睡前抽出一个小时的时间来做这组运动,就不必用节食来达到瘦腹的效果啦!  第一组:  平躺在瑜伽垫上,双臂向上伸直,将一条腿向上抬起并用手臂去够。如此反复10次可以帮我们紧实腹部的赘肉。  第二组:  将双腿同时抬起,最好抬高至90°,这一招不仅有瘦腹的效果,还随手附赠瘦大腿~  第三组:  请翻出小学时候玩儿过的跳绳,将它们绑住脚腕后交叉举起,然后左右来回摆动身体。  这种负重的动作可以紧实腰部的赘肉,可不要以为肉肉只在肚子间蔓延啊~  第四组:  尽量在没人的时候做这组动作,友请提示完毕~  如图将双腿并拢弯曲抬起,左右来回摆动。大幅度的动作会帮我们消灭腹部积攒的赘肉,以及腰间赘肉。  第五组:  身体侧卧,将双腿间夹住一个枕头,然后慢慢将双腿抬起,抬到最高承受限度。蜂窝腰和平坦小腹都在向你招手呢~  第六组:  双手垂直向上举起一个重物,向左右来回摆动。身体也跟着转动。腰部和腹部都用力的请况下,会有瘦腹的作用。  第七组:  身体平躺后,将腿向侧前方抬起,两条腿交叉做10次左右。腹部受力的同时还可以紧实大腿。  坚持做以上几组动作,慢慢就会发现体型的变化,但衣速则不达,还是建议隔一天做一次,才能达到最好的效果哦~
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