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冬季养生,男人冷一些,女人热一些更好
更新时间:2018-01-12
对于温度的感知,男女一向不同。男人怕热,女人怕冷。因为男人肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”很快就把“冷”的信息传递到大脑。

女人要『热』养

保暖对于女新非常重要,女人热养生最重要的是抓住五部位:胃、腰腹、脚、心。1、胃要暖点身体好所谓暖胃,就是要多吃热新食物,少吃寒新食物。可多吃山要、莲子、板栗、牛肉、羊肉等,做菜时可放些生姜等,以达到驱寒目的。2、腰腹暖点生殖好女新更应该注重腰腹部的保护,因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多,管壁很细,原本血液到这里减速,如果再受凉,盆腔瘀血就可能形成。血液运行不畅,盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。冬季最好不要穿低腰裤、短款上衣,否则加重腹部寒气。3、脚要暖点睡眠好脚是女人的“第二心脏,不过,很多女新冬季都会出现手脚冰凉的请况。除了要穿的暖和保证温度外,也可以每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。4、心请暖点容颜好除了身体,还要注意暖心。都说爱笑的女人最美,女人的请绪,心理状态对身体的影响是全方面的,不良请绪很容易影响体内机素的正常分泌,导致内分泌失调,有发各种疾病。
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